Dicas importantes para fazer da quarentena uma oportunidade única para alinhar o relacionamento familiar
A pandemia do coronavírus tem criado muitas situações que não estávamos acostumados a viver, principalmente nas casas de família.
Com os decretos de quarentena e o distanciamento social como melhor forma de prevenção, pais e filhos estão passando mais tempo juntos, compartilhado atividades e encarado uma nova rotina.
Isso tudo, a princípio, pode parecer extremamente desafiador, principalmente para quem tem filhos pequenos.
Mas também pode ser uma grande oportunidade para rever algumas questões e estabelecer laços familiares que, em meio a um dia a dia tão corrido como é o comum, acabam ficando em segundo plano.
Para se proteger e proteger a sua família, agora a escolha mais importante é ficar em casa, mas isso não quer dizer que cada um precise sentar no seu quarto com a televisão ligada ou o celular na mão.
Separamos algumas dicas para facilitar essa nova rotina em família e para criar momentos que vão marcar essa quarentena para pais e filhos.
É um guia de algumas boas práticas para famílias:
1. Mantenha a calma
Talvez a coisa mais importante a se fazer nesses dias é manter a calma.
Muitas coisas podem passar pela nossa mente, preocupações, medos e ansiedades, mas isso só nos agita e acaba fazendo com que criemos ambientes agitados.
É importante planejar as semanas, se organizar com as atividades de cada membro da família – trabalho, estudos, etc – e manter a calma, sabendo que, nem sempre, as coisas vão sair como planejado, e tudo bem.
2. Cuidado com as palavras
Nestes dias em que as coisas mudaram muito rapidamente, sentir-se frustrado é normal, mas com a família em casa é importante pensarmos bem em nossas palavras.
Cuidado com o que você diz aos seus filhos, aos seus pais e ao seu cônjuge. Lembre-se de que todos estão na mesma situação.
Palavras duras podem criar ambientes pesados para todo mundo e dificultar ainda mais a convivência.
Por isso, cuidado com aquilo que você diz. Conversas sinceras são extremamente importantes, mas podemos criá-las sem comprometer nossos relacionamentos.
3. Encorajem uns aos outros
Ao mesmo tempo em que as palavras duras e pesadas trazem más consequências aos relacionamentos e ao tempo em casa, as palavras boas, que encorajam e animam têm efeito contrário.
É tempo de reconhecer as qualidades uns dos outros e animar-se mutuamente, mesmo que por detalhes que podem parecer simples e pequenos.
Um ambiente onde todos se encorajam se torna mais leve e a rotina não fica tão maçante.
4. Estabeleçam horários para trabalho e atividades escolares
Quando o trabalho, as atividades escolares, outras responsabilidades e a vida em família se concentram no mesmo lugar, é muito importante estabelecer limites claros para que nada se perca.
As conversas em família podem ajudar muito nesse sentido, criando a colaboração geral.
Estabeleça lugares e horários fixos para trabalhar e manter a rotina de estudo das crianças e jovens.
É claro que pode haver flexibilidade, mas é importante deixar claro que quando você está no lugar que separou para trabalhar está trabalhando.
Assim como é importante respeitar os horários para não deixar de lado o tempo em família.
5. Passem tempo juntos
Pense em atividades que a família pode fazer junta.
Talvez escolher uma série para acompanhar, estabelecer uma noite para jogos de tabuleiro ou de cartas.
Lembre-se de que esses são dias diferentes que podem criar oportunidades únicas. Por isso, pense em coisas simples que todos podem fazer juntos.
Muitas famílias têm aproveitado a quarentena para fazer receitas que sempre quiseram experimentar, mas antes não tinham tempo para fazer.
Essa pode ser uma boa ideia.
6. Movimentem-se
Nem só de cadeiras, poltronas e sofás deve ser o tempo em casa.
É muito importante se movimentar e até passar tempo em espaços externos, como quintais e varandas.
Se você tem filhos mais novos, fazer alongamentos ou brincadeiras que exijam um espaço um pouco maior e exercícios pode ser ideal.
Não importa se é por cinco minutos por dia, é importante movimentar-se.
7. Deem espaço uns aos outros
Além de aproveitar os dias para investir em momentos juntos, respeitar o espaço de cada um também é essencial para uma boa convivência.
Pode haver algumas horas em que é importante deixar que seus filhos e seu cônjuge possam ler um livro, fazer alguma atividade individual ou, até mesmo, passar tempo no celular.
O importante é permitir que também haja liberdade para ter o próprio espaço.
É claro, tudo com muito equilíbrio e conversa.
8. Sejam criativos
Situações diferentes exigem medidas diferentes.
Não somos obrigados – e, talvez, nem consigamos – a pensar em diversas atividades diferentes para minimizar o impacto dos dias em casa e melhorar a convivência em família, mas podemos ser criativos em buscar soluções.
O Pinterest, por exemplo, tem vários boards com atividades para todas as idades.
Lá, com certeza, você pode encontrar algo simples que facilite a sua rotina.
O importante é aproveitar o tempo em família
Essa pode ser uma oportunidade única para restabelecer o que é realmente importante no relacionamento familiar e criar, inclusive, situações que se tornem até tradições para quando a quarentena passar.
O essencial agora é ficar em casa, mantendo a sua segurança e a de seus familiares, e criar rotinas mais leves para todo mundo.
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